🦿Arthrose et Action ⚡

POSTED BY Cedric MyDiet | Nov, 11, 2021 |

L’arthrose, est une pathologie dégénérative, diagnostiquée de plus en plus tôt en occident.

Je peux vous le dire, car la mienne est apparue à 15 ans.
C’est très certainement l’excès de ski 🎿, associé à une faiblesse articulaire qui m’a déclenché mes premières crises ⚡.

Cependant, je représente une minorité sur cette précocité.
Nonobstant, l’arthrose s’exprime hâtivement sur la vie d’un sportif (de l’amateur à professionnel).

Avec l’expérience, j’ai pu déceler, selon moi les 3 principales causes de l’arthrose, et en + elles vont de pair avec l’évolution de la société :

1️⃣ Le surpoids de plus en plus en tôt (même léger, il augmente les contraintes articulaires),
2️⃣ La difficulté d’avoir une alimentation riche en tous les éléments INDISPENSABLES à la vie d’une cellule.
3️⃣ Un entraînement trop intense ou inadaptée.

Je le vois, très, trop souvent chez l’actifs, et même chez le sportif de très haut niveau.
L’exemple le plus criant étant le trentenaire ou le quadra qui pratique son ⚽ une fois par semaine avec ses amis.
C’est très bien, car le sport apporte d’importantes vertus 👍.
Cependant, il en apporte des moins bonnes 👎 concernant la partie articulaire et squelettique.
Si en plus, la séance s’achève sur un resto 🍕 avec ses ami(e)s, il est encore plus probable que votre menu ne soit pas des plus régénérant et protecteur pour votre cartilage.

Et voilà, une arthrose en devenir, qui va pointer le bout de son 👃 autour des 50 ans (si vous avez une génétique pas trop mauvaise).
Et le pire, c’est que pour la déloger, il faudra changer son mode de vie.

Heureusement 💚, il y a tellement de gestes simples à faire pour se protéger et gagner des années de plaisir.
Des années de pratiques de sport, en famille ou avec ses amies.

Mais encore faut-il les connaître, et les appliquer à bon escient, dans la durée ⌚.
L’arthrose se cultive un peu chaque jour, mais se repousse aussi grâce à une prise en charge 👨‍⚕️ complète, multileviers et personnalisée.

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