Superaliment

Avocat, si tu en manges t'es #fashionfood

Yes dude, l'avocat a carrément le vent de face en poupe...depuis quelques c'est notre pote alors que dans les années pourries des régimes restrictifs on le pointait du doigt car il y avait des calories ! Dire qu'il existe encore des programmes ne prenant pas assez en considération la QUALITE et NON la QUANTITE des calories, damned comme on dit.

Lire la suite

Baie d'aronia [ Superfruit ]

Aronia est un superfruit d'un noir très foncé révélant son importante teneur en antioxydant.

Lire la suite

Graine de Chia [ Superaliment ]

On la connait depuis quelques temps, mais kesako la graine de chia. Pour être simple et efficace, elle a 2 rôles principales : riche en omega 3 végétale, coupe faim naturel et trop bon. Comment le prendre ?...

Lire la suite