Allons aux bois pour ramasser des champignons…même si ceux que je vais vous parler ne se trouve pas dans les forêt française ;-).

Commençons par le Shiitake (Lentinula elodes) qui est un champignon ultra puissant sur votre immunité puisque je le conseille pour aider les personnes lors d’épisodes de lourd traitements médicamenteux qui abaissent les défenses. Aussi bien en omelette ou en complément il est ton ami pour éviter de tomber de malade.

Le 2ème c’est le champignons de Paris, ou Agaricus bisporus, qui est riche en vitamine D, soit une vitamine qui aide le système immunitaire !

Comme quoi la mycothérapie c’est aussi une médecine très efficace !